måndag 17 december 2012
söndag 16 december 2012
Tankeplankat.
Se där ja. Så har jag varit "tankeplanksreflektör" också! (Nej, uttrycket är inte mitt påfund.)
Q: Vadförnågot?
A: Tankeplanket är en vägg på Karlstads universitet. Tanken är att den ska "ge en stunds eftertanke mitt i nyhetsflödet. På Tankeplanket kan vi alla skriva personliga betraktelser om veckans tema, betraktelser som kan ge förbipasserande läsare något att fundera över."
Ett tema varje vecka --- aktuellt var "Vad är det värsta som kan hända"?
Som avslutning på veckan reflekterar någon över temat. Kan vara en student; kan vara en anställd. Den här veckan var det jag.
Eftersom bara den senaste reflektionen finns uppe, och tankeplanket inte har något arkiv, lägger jag upp min text i sin helhet också här; just nu också på KAU:s sida.
------------------------------------------------------
Q: Vadförnågot?A: Tankeplanket är en vägg på Karlstads universitet. Tanken är att den ska "ge en stunds eftertanke mitt i nyhetsflödet. På Tankeplanket kan vi alla skriva personliga betraktelser om veckans tema, betraktelser som kan ge förbipasserande läsare något att fundera över."
Ett tema varje vecka --- aktuellt var "Vad är det värsta som kan hända"?
Som avslutning på veckan reflekterar någon över temat. Kan vara en student; kan vara en anställd. Den här veckan var det jag.
Eftersom bara den senaste reflektionen finns uppe, och tankeplanket inte har något arkiv, lägger jag upp min text i sin helhet också här; just nu också på KAU:s sida.
------------------------------------------------------
Två saker slog mig när jag läste tankarna på planket, funderingarna kring det värsta som kan hända.
(1) För det mesta oroar man sig över något som är en nära. Inte det globala, utan det lilla; det egna; det nära och omedelbara. Att kugga på tentor. Förstoppning. (Alla som varit med om det, vet att förslaget är allvarligt menat.) Att glömma sig själv; att förlora sina drömmar. Att få punktering på cykeln och ha 10 mil hem. Att något ska hända ens barn.
Även om stora, världsomvälvande händelser nämns, är inte det något som rör just det som berör oss. Det är inte i första hand vad vi är mest rädda för. Att personligen gå hädan nämns på planket, men som undantag. För de flesta är den egna döden inte det värsta som kan hända. Minns Epikuros: Där döden finns, finns inte vi. Kanske är upphörandet av såväl jaget som världen för otänkbart, för stort, för att oroa på samma sätt som det vi har framför oss, runtom oss?
(2) Det värsta som kan hända är högst personligt. Mardrömmar stammar ur det egna hjärtat; det särskilda sammanhanget. Det är det nära som berör, och detta är unikt för var och en av oss.
Det är i dessa, våra rädslor, som vi blir mänskliga. Det är genom att mötas i dem som vi blir medmänniskor.
Inget är mer blottande än att dela med sig av sina värsta farhågor. Inget är mer förlösande än när någon annan ser mig i det. ---Inget sårar mer än att få dem förringade; förlöjligade; förnekade.
Det värsta som skulle kunna hända, vore att blunda för detta.
(Vid planket, Kristian Niemi, universitetsadjunkt, Karlstads universitet.)
------------------------------------------------------
lördag 15 december 2012
Två skäl varför vinterlöpning är så bra
Det är vinter. Idag lite mer än på andra dagar. Löparen i mig stornjuter.
(1) Det går inte att springa fort. Det är liksom bara att släppa den tanken helt och hållet; inte ha några ambitioner åt det hållet alls. Istället satsa på långt och länge.
(2) Varje tur har ännu större potential än vanligt att bli små äventyr --- inte minst snöyriga dagar som denna. Det är omväxlande, utmanande underlag. Nästan lite offroad-känsla; terräng fastän man fortfarande är inne i stan. Kort sagt: det är roligare. Och dessutom ännu skönare, väl inne i värmen.
Halkan är inget problem, så länge du inte försöker springa fortare än vad som är lämpligt. (Hur fort är det? Du märker när du börjar falla. Långsammare än så.) Det blir ett lite annorlunda steg; annorlunda landning och avstamp -- detta är vinterlöpning, helt enkelt. Men passa på och njut vid ex vis tunnelpartier, då du stöter på den gamla vännen friktion! Ta då ut stegen, och tygla åter tempot när snön närmar sig. Köp broddar, om så. Då är inte ens is ett problem.
Tvärtom -- halkan bidrar bara till en naturlig fartlek! Stundom är det slirigt; stundom fäster det; ibland vet man inte så säkert. Eftersom du anpassar farten därefter --- vilket betyder ger järnet!! när du kan --- så får du också in korta spurtar och lugnare partier. På ett lekfullt, omväxlande sätt. Fartlek!
(Bonus-fördel) Det blir spår. Lite roligt när man kör FiveFingers, och lämnar tåspår. Alltid är det någon som blir konfunderad. (Japp. Sån humor har jag.)
Så. Ut och spring!
(1) Det går inte att springa fort. Det är liksom bara att släppa den tanken helt och hållet; inte ha några ambitioner åt det hållet alls. Istället satsa på långt och länge.
(2) Varje tur har ännu större potential än vanligt att bli små äventyr --- inte minst snöyriga dagar som denna. Det är omväxlande, utmanande underlag. Nästan lite offroad-känsla; terräng fastän man fortfarande är inne i stan. Kort sagt: det är roligare. Och dessutom ännu skönare, väl inne i värmen.
Halkan är inget problem, så länge du inte försöker springa fortare än vad som är lämpligt. (Hur fort är det? Du märker när du börjar falla. Långsammare än så.) Det blir ett lite annorlunda steg; annorlunda landning och avstamp -- detta är vinterlöpning, helt enkelt. Men passa på och njut vid ex vis tunnelpartier, då du stöter på den gamla vännen friktion! Ta då ut stegen, och tygla åter tempot när snön närmar sig. Köp broddar, om så. Då är inte ens is ett problem.
Tvärtom -- halkan bidrar bara till en naturlig fartlek! Stundom är det slirigt; stundom fäster det; ibland vet man inte så säkert. Eftersom du anpassar farten därefter --- vilket betyder ger järnet!! när du kan --- så får du också in korta spurtar och lugnare partier. På ett lekfullt, omväxlande sätt. Fartlek!
(Bonus-fördel) Det blir spår. Lite roligt när man kör FiveFingers, och lämnar tåspår. Alltid är det någon som blir konfunderad. (Japp. Sån humor har jag.)
Så. Ut och spring!
[EDIT 27 dec 2012: Om Halka = fartlek, ovan.]
söndag 18 november 2012
Lite utsikt från AXA
Har visat rutten från AXA Fjällmarathon tidigare. Här har ni en närmare titt på ytterligare några bilder. (Ytterligare fler @ flickr.)
Vålådalens fjällstation. Fast min sovplats syns inte här. Det var ytterligare lite åt vänster. I ett tält.
Vålådalens fjällstation. Fast min sovplats syns inte här. Det var ytterligare lite åt vänster. I ett tält.
Två bilder från rutten. Exakt hur vi sprang ser du bäst här.
För bilderna större eller fler foton, gå till flickr.
Sprickor och speglingar
Veckans fotosöndagstema var "i min fantasi". Två alternativ först; vad som blev bidraget längst ner.
lördag 10 november 2012
Vilken dag.
Hunnit med mycket.
Gjort stan — inklusive tur till Bagdad, och de fyrtio rövarnas håla.
Lunchat på Vilmas, alla fyra. Bara en sån sak!
Köpt metspön, och provat dem. (Inget napp; kanske inte så konstigt med noll agn. Förlorade dessutom krok och blysänken. Jaja.)
Och så stickat lite.
Ei paha.
Gjort stan — inklusive tur till Bagdad, och de fyrtio rövarnas håla.
Lunchat på Vilmas, alla fyra. Bara en sån sak!
Köpt metspön, och provat dem. (Inget napp; kanske inte så konstigt med noll agn. Förlorade dessutom krok och blysänken. Jaja.)
Och så stickat lite.
Ei paha.
fredag 9 november 2012
tisdag 6 november 2012
söndag 4 november 2012
Lökens lager (fotosöndag)
Temat för veckan var "lager". Hade en vision om bild var man både ser lökens skal och lagren därunder på samma gång. En slags halv-genomskinlighet, alltså.
Vet inte om det var idén i sig eller genomförandet som inte riktigt föll sig som det skulle, men så här blev det:
Vet inte om det var idén i sig eller genomförandet som inte riktigt föll sig som det skulle, men så här blev det:
Kanske det blev för otydligt? Jaja. I alla fall fått idéer om hur man kanske kunnat illustrera det ännu tydligare, med samma bilder --- men det har jag inte tid att göra nu, så den här får duga.
söndag 28 oktober 2012
En ung fotograf
Just avslutat en riktigt tung arbetsperiod. Hela tiden vetat att hösten skulle bli tung --- men det gick. Tack till alla som hjälpt!
Firade detta med att gå på Pettson och Findus (VF) med Ellen. Roligt! Höjdpunkterna vad gäller föreställningen för min egen del var nog hönorna, spelade av elever från SÄG. Duktiga! Höjdpunkten vad gäller tillställningen som helhet var däremot att få prata med Pettson och Findus efteråt.
Ellen ville också ta några bilder själv. Inte med telefonen, utan med Nikonen. "Remmen runt halsen," beordrade hon. OK. Försökte hålla i; styra; hjälpa sikta. "Släpp! Jag kan själv!" Och det kunde hon.
Fast hon har ju övat; det vet ni ju sen tidigare. (Men visar ändå på nytt. En favoritbild.)
Firade detta med att gå på Pettson och Findus (VF) med Ellen. Roligt! Höjdpunkterna vad gäller föreställningen för min egen del var nog hönorna, spelade av elever från SÄG. Duktiga! Höjdpunkten vad gäller tillställningen som helhet var däremot att få prata med Pettson och Findus efteråt.
Ellen ville också ta några bilder själv. Inte med telefonen, utan med Nikonen. "Remmen runt halsen," beordrade hon. OK. Försökte hålla i; styra; hjälpa sikta. "Släpp! Jag kan själv!" Och det kunde hon.
(Bilden i original är skarp; detta är en bild tagen med telefonen av kamerans förhandsvisning.)
Fast hon har ju övat; det vet ni ju sen tidigare. (Men visar ändå på nytt. En favoritbild.)
söndag 21 oktober 2012
Energi (Fotosöndag)
Gjord utav följande tre bilder:
Det hela, vad gäller fotot, började egentligen med glitterhanden. Hade inte tänkt lämna in ett bidrag till tema energi. Men så pysslade vi hemma, dottern och jag, och så... Ja. Ni ser.
söndag 7 oktober 2012
måndag 1 oktober 2012
Frua i radion
Idag arrangerade blivande förskolelärare vid Karlstad universitet "Toddlardagen". P4 Värmland var där --- och mikrofonlusen Linda (@5:17).
onsdag 26 september 2012
tisdag 25 september 2012
söndag 9 september 2012
Lärare, dags att ge tillbaka.
Rubriken åsyftar er lärare, oss lärare, som nyttjar material från Wikimedia Commons.
---Återkommer straxt!
Först några ord till er som inte vet vad jag pratar om; ni som inte använt Wikimedia.[1] Jag kommer med ett glädjens budskap! Det finns en veritabel guldgruva av material, främst bilder, men även annat, som står dig fritt fram att använda i klassrummet![2]
Ska du ha lektion om Ryssland? Skulle behöva något för att ge liv åt undervisningen? Inga problem. Föreläsning om kvantfysik, och upplysande illustration saknas? Hjälpen är nära. Bild på Kali? Var så god. Och så vidare, och så vidare.
Ovärderligt.
Men till inläggets egentliga ämne! Att ge tillbaka. Under september månad har Wikimedia en drive, en tävling: Wiki loves monument. Användare ombes ta bilder av kulturskatter. Av skyddade byggnader, platser, med mera.
Det kan vi väl göra, tycker jag!
Titta på kartan; kika på listorna. Något "monument" som saknar bild lär finnas med! Ta bild; ladda upp. Bidra!
Svårare än så är det inte, och materialbanken blir mer komplett för var bild som du, som vi, tar!
[1] Inte att förväxla med Wikipedia. Även om koppling finns. Wikipedia är encyklopedin. Wikimedia är den övergripande organisationen. Men också varifrån bilderna i encyklopedin kommer. Det finns dock mer material innestående än vad som används i WP. Se Wikimedia Commons som en resursbank. Materialbank. Var t ex bilder, som hittas där, är fria att använda — därav 'commons'. Från Creative Commons.
[2] I vissa fall krävs det du anger upphovsman; ibland inte ens det — oberoende krav eller inte, så är det alltid artigt att ge credit. Läs mer om hur du gör med creative commons, här.
---Återkommer straxt!
Först några ord till er som inte vet vad jag pratar om; ni som inte använt Wikimedia.[1] Jag kommer med ett glädjens budskap! Det finns en veritabel guldgruva av material, främst bilder, men även annat, som står dig fritt fram att använda i klassrummet![2]
Ska du ha lektion om Ryssland? Skulle behöva något för att ge liv åt undervisningen? Inga problem. Föreläsning om kvantfysik, och upplysande illustration saknas? Hjälpen är nära. Bild på Kali? Var så god. Och så vidare, och så vidare.
Ovärderligt.
Det kan vi väl göra, tycker jag!
Titta på kartan; kika på listorna. Något "monument" som saknar bild lär finnas med! Ta bild; ladda upp. Bidra!
Svårare än så är det inte, och materialbanken blir mer komplett för var bild som du, som vi, tar!
[1] Inte att förväxla med Wikipedia. Även om koppling finns. Wikipedia är encyklopedin. Wikimedia är den övergripande organisationen. Men också varifrån bilderna i encyklopedin kommer. Det finns dock mer material innestående än vad som används i WP. Se Wikimedia Commons som en resursbank. Materialbank. Var t ex bilder, som hittas där, är fria att använda — därav 'commons'. Från Creative Commons.
[2] I vissa fall krävs det du anger upphovsman; ibland inte ens det — oberoende krav eller inte, så är det alltid artigt att ge credit. Läs mer om hur du gör med creative commons, här.
lördag 8 september 2012
Vy från vattnet
Vi gillade båtbussarna. Tyckte om att titta på dem från land; tyckte om att åka med dem.
Kan heller inte säga att vi grät över taxan — 30kr för två vuxna, två barn, en barnvagn, och (om man vill ha full valuta för slanten) en timme Karlstad från vattnet.
(Bilden på bygget i inre hamn? Tog Ellen själv.)
Kan heller inte säga att vi grät över taxan — 30kr för två vuxna, två barn, en barnvagn, och (om man vill ha full valuta för slanten) en timme Karlstad från vattnet.
(Bilden på bygget i inre hamn? Tog Ellen själv.)
fredag 24 augusti 2012
Tommie Ohlson-kalendern
Ellen var på Värmlands museum idag. Och skulle prompt ha "Tommie Ohlson-kalendern." Ja, valde t o m det framför ett Pettson o. Findus suddgummi.
torsdag 23 augusti 2012
Efterrätt!
Dottern fick fria händer i köket. Önskade ingredienser och grejade på som hon ville.
Blev efterrätt.
Hon är inte bet, som de säger här.
Blev efterrätt.
Hon är inte bet, som de säger här.
onsdag 15 augusti 2012
AXA Fjällmarathon : rutten
En film, "inspelad" med en Garmin Forerunner, och "uppspelad" med Google Earth --- plus några bilder på undertecknad utefter banan.
Missa inte heller arrangörernas egna filmklipp! Här ser du bättre hurudan terräng det var fråga om.
Nedan kan du (handgripligen) kolla på karta. (Har du Google Earth Plugin kan du dessutom göra det i "3d" karta istället för vanliga 2d.)
onsdag 8 augusti 2012
Nya skor!
Bra eller dåligt, nya skor blev det i a f! Ett par Inov-8 Bare Grip 200.
Kan väl klassas som "minimalistskor."
Barfotaskor stämmer däremot inte särdeles väl, tycker jag. De har nämligen rätt så rejäla dobbar. Så pass, att man inte känner markens textur knappt alls. Däremot är de så pass tunna, att foten följer underlaget.
Greppet torde vara mycket bra, även då det är blött och glatt. Välbehövligt, med tanke på de förhållanden som väntar vid Fjällmarathonet.
Jo, självklart har jag varit ute på en testrunda. :) Skulle inte våga ta vilka skor som helst direkt till en mara, men de här är s a s tillräckligt lite _skor._ Alltså, de är så mjuka, och har så pass få skavanker, samt passar foten så pass bra, att jag tror det kan gå.
... Men helt säker är det förstås svårt att vara. Lite vanskligt känns det. Bättre, långt mycket bättre, hade varit att haft dem en vecka sedan; sprungit lite längre med dem, i mer varierande terräng. Får helt enkelt ta en testrunda till, på fredag, efter boktiteln upp, och ha plan b i ryggan utifall att...
Kan väl klassas som "minimalistskor."
Barfotaskor stämmer däremot inte särdeles väl, tycker jag. De har nämligen rätt så rejäla dobbar. Så pass, att man inte känner markens textur knappt alls. Däremot är de så pass tunna, att foten följer underlaget.
Greppet torde vara mycket bra, även då det är blött och glatt. Välbehövligt, med tanke på de förhållanden som väntar vid Fjällmarathonet.
Jo, självklart har jag varit ute på en testrunda. :) Skulle inte våga ta vilka skor som helst direkt till en mara, men de här är s a s tillräckligt lite _skor._ Alltså, de är så mjuka, och har så pass få skavanker, samt passar foten så pass bra, att jag tror det kan gå.
... Men helt säker är det förstås svårt att vara. Lite vanskligt känns det. Bättre, långt mycket bättre, hade varit att haft dem en vecka sedan; sprungit lite längre med dem, i mer varierande terräng. Får helt enkelt ta en testrunda till, på fredag, efter boktiteln upp, och ha plan b i ryggan utifall att...
tisdag 7 augusti 2012
AXA Fjällmarathon 2012
På lördag ska jag springa ett marathon igen. Denna gång i fjällen. AXA Fjällmarathon.
Inte något jag hade tippat på förhand jag skulle göra -- aldrig ens varit i fjällen tidigare --, men ser fram emot upplevelsen. För det kommer säkert bli det. En upplevelse.
Bilden nedan är tagen från Fjällmarathonets bildgalleri, 2011.
Grämer mig redan å det grövsta att jag inte kommer ha kameran med. (Kolla in någon av banbeskrivningarna eller bildgallerierna för ytterligare smakprov.) Vet att vyer jag aldrig sett tidigare kommer visa sig, men jag får väl nöja mig med att ha ögonen extra öppna.
Det blir lite backigt: 1800 höjdmeter. Tre fjäll ska bestigas. Därav de många backpassen ni kunnat läsa om på twitter, tidigare.
Just nu är jag däremot lika fundersam över skor som höjdmeter. Senaste året har jag sprungit så gott som enkom i Fivefingersen, men de börjar bli rätt slitna. De också -- skorna på bilden till vänster är de ännu äldre Kayanosarna. Får se hur det blir med det.
I övrigt känns formen faktiskt rätt bra. Trots vissa, smärre missöden nyligen. (Var riktigt orolig där, en stund. Men gått bra!) Förberett mig som vanligt, och t o m resan börjar nu vara klar.
Vad tiden kommer känns mycket svårt att uppskatta. Och det är inte heller något jag har särskilda mål kring. Nu handlar det inte om att komma under det ena eller det andra, utan bara att springa, och njuta! ... Men helt kan jag ju inte låta bli att gissa; gaffeln får dock bli vid. Någonstans mellan fem och sju timmar, kanske?
Det twittras rätt flitigt om loppet --- ni kan följa skriverierna här på bloggen. Bokmärk sidan, och följ med! Annars är hashtaggen #axa2012. Kommer givetvis inte skriva under loppet, men högst antagligen en hel del både före och efter. :) För bara mitt tjôt, se @krissen.
Det twittras rätt flitigt om loppet --- ni kan följa skriverierna här på bloggen. Bokmärk sidan, och följ med! Annars är hashtaggen #axa2012. Kommer givetvis inte skriva under loppet, men högst antagligen en hel del både före och efter. :) För bara mitt tjôt, se @krissen.
söndag 29 juli 2012
tisdag 24 juli 2012
lördag 21 juli 2012
torsdag 19 juli 2012
Frua
Nämnde tidigare [på twitter och facebook] en viss blåögd familjemedlem.
Tydligt vem han fått dem ifrån.
Tydligt vem han fått dem ifrån.
måndag 9 juli 2012
söndag 8 juli 2012
onsdag 27 juni 2012
Båtbuss
Idag har det åkts båtbuss! Mysigt värre. Och svårslaget pris! Normal lokaltrafikstaxa; 32kr sammanlagt för alla fyra.
Hoppade på vid Café Slussvakten, och av vid residenset, 25min senare. Promenad hem, med avstickare för korv och bröd på torget, med mera. Två timmar satt han i sjalen, Elis. Nöjd. (Så länge det fanns båtbrum eller någon form av rörelse.)
Hoppade på vid Café Slussvakten, och av vid residenset, 25min senare. Promenad hem, med avstickare för korv och bröd på torget, med mera. Två timmar satt han i sjalen, Elis. Nöjd. (Så länge det fanns båtbrum eller någon form av rörelse.)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)