söndag 10 januari 2010

Utmaning för att motverka löpartristess

Det blir lätt så att man springer i samma spår, gång efter gång, månad efter månad. I alla fall har jag en tendens att göra så.

Har kanske en tre-fyra olika rundor som jag växlar mellan; byter ut två-tre av dem med jämna mellanrum. Men även så, så kan det bli lite tråkigt ibland. Det gäller kanske särskilt vintertid. På sommaren känns det lättare att variera typen av löpträning---backträning, intervaller m m. Ingendera känns dock särskilt lockande för lungorna i den här temperaturen.

Då får man hitta på andra utmaningar. Som följande:

  • Välj ett begränsat område, gärna med många gator utan trafik.
  • Spring så långt du kan, utan att springa på samma gatparti flera gånger.

Det är i varje fall vad jag gjorde, häromdagen. Jag fann det underhållande. Kanske du kommer göra det också?

Så här när man ser på kartan, så tycker jag väl ändå resultatet blev hyfsat. Alltså, jag hade knappast kunna springa väldigt mycket längre utan att springa på samma gatparti en gång till.

Den geografiska begränsningen var Herrhagen; sträckan blev 5,5km. (Temperaturen var -20C. :P)