Denhär Ellen slår alla andra lucior med hästlängder, hon är helt oemotståelig!!! oj så farmor förevisat just dehär fotona idag på jobbet, o visst, hon ståtar som skärmbild också förstås. Tss..... visst ser vi svenskfinlands Ellen-lucia i korridorerna på jobbet nästan alla dar nu, men näe... inte är hon som denna lilla dam
Denhär Ellen slår alla andra lucior med hästlängder, hon är helt oemotståelig!!!
SvaraRaderaoj så farmor förevisat just dehär fotona idag på jobbet, o visst, hon ståtar som skärmbild också förstås.
Tss..... visst ser vi svenskfinlands Ellen-lucia i korridorerna på jobbet nästan alla dar nu, men näe... inte är hon som denna lilla dam
:D
SvaraRaderaFarfar o Harriet instämmer hon är absolut den finaste lucian nånsin ;>
SvaraRaderaJodå, visst finns det mer att hämta hos Navy SEALs. Här är del två:
SvaraRaderaRunning Schedule - Level II
(M/Tu/Th/F/Sa)
WEEKS #1,2: (3/5/4/5/2)miles 19 miles/week
WEEKS #3, 4: (4/5/6/4/3) miles 22 miles/week
WEEK #5: (5/5/6/4/4) miles 24 miles/week
WEEK #6: (5/6/6/6/4) miles 27 miles/week
WEEK #7: (6/6/6/6/6) miles 30 miles/week